Produkte zum Begriff Burnout Stress:
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Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM (Cooper, Angela)
Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM , Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Fürjede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen. Die Autorin: Angela Cooper, MBA, zertifizierte Qigong-Ausbildnerin, Diplom-TCM-Energetikerin, Gründerin der Qigong Akademie Cooper, Entspannungstrainerin und psychologische Beraterin, als ehemalige Bühnentänzerin war sie selbst vom Burnout betroffen und konnte mit Qigong ihre Lebenskraft wieder aufbauen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230309, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book w. online files / update, Autoren: Cooper, Angela, Illustrator: Dreger, Roland~Scharf, Jennifer, Fotograph: Kirchner, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 254, Abbildungen: X, 254 S. 143 Abbildungen, 137 Abbildungen in Farbe. Mit Online-Extras., Themenüberschrift: MEDICAL / General, Keyword: Hilfe zur Selbsthilfe;Burnout Prophylaxe;Sieben Phase Modell;Burisch;Qi Gong Übungsserie;Prävention von Burnout;Selbswirksamkeit;Traditionelle chinesische Medizin, Fachschema: Physikalische Therapie~Physiotherapie~Chi Gong~Qigong~TCM - Traditionelle chinesische Medizin ~Traditionelle chinesische Medizin - TCM ~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Medizin, allgemein~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Enzyklopädien und Nachschlagewerke~Körper und Geist, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: X, Seitenanzahl: 254, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783662634790, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Burnout und Stress in Pflegeberufen (Domnowski, Manfred)
Burnout und Stress in Pflegeberufen , Stress und Burnout sind Phänomene, die viele Pflegekräfte kennen. Doch beides muss nicht sein! Dieses Buch bietet leicht anwendbare Möglichkeiten zur Bewältigung der Krisen und liefert Auswege: Mit z.B. Mental-Training lassen sich kritische Situationen beherrschen. So werden Pflegekräfte schneller entlastet und finden letztlich zu mehr Lebensqualität und Berufszufriedenheit. Dieser informative Leitfaden für Pflegekräfte, Auszubildende, Führungskräfte und Dozenten ist in der 3., aktualisierten Auflage noch kompakter und praxisnäher geworden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 201009, Produktform: Kartoniert, Autoren: Domnowski, Manfred, Auflage: 10003, Auflage/Ausgabe: 3., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 162, Fachschema: Burnout - Burnout-Syndrom~Psychologie / Medizin~Stress~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche, Länge: 209, Breite: 149, Höhe: 13, Gewicht: 220, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: A1882682, Vorgänger EAN: 9783899934243 9783877067581 9783894951238, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 53913
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
WELEDA Neurodoron Tabletten bei Stress und Erschöpfung, 80 pcs. Tablets
contains homeopathically potentiated information Application according to the anthroposophical knowledge of human beings and nature oral tablets Homeopathic product from the German pharmacy manufacturer: Weleda AG, Germany (Original Product from Germany) PZN: 06059276
Preis: 21.82 € | Versand*: € -
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Wie kann man effektiv mit Überlastung umgehen, um Stress und Burnout zu vermeiden?
Um effektiv mit Überlastung umzugehen und Stress sowie Burnout zu vermeiden, ist es wichtig, Prioritäten zu setzen und Aufgaben zu delegieren. Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken wie Meditation oder Sport können helfen, den Stress abzubauen. Zudem ist es ratsam, rechtzeitig um Hilfe zu bitten und professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn nötig.
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Wie äußert sich emotionale Erschöpfung?
Emotionale Erschöpfung äußert sich oft durch ein starkes Gefühl der Müdigkeit und Energielosigkeit, das auch nach ausreichendem Schlaf bestehen bleibt. Betroffene können sich leicht gereizt, überfordert und überwältigt fühlen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen. Zudem können körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder Schlafstörungen auftreten. Es ist wichtig, auf diese Anzeichen zu achten und sich bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen.
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Kann man auch durch privaten Stress einen Burnout bekommen?
Ja, privater Stress kann definitiv zu einem Burnout führen. Wenn man über einen längeren Zeitraum hinweg hohe Belastungen und Anforderungen in seinem persönlichen Leben hat, kann dies zu einer Überlastung führen, die zu Erschöpfung, emotionaler Erschöpfung und einem Verlust der Motivation führen kann. Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, um einem Burnout vorzubeugen.
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Was sind effektive Möglichkeiten, um Stress und Überlastung am Arbeitsplatz zu vermeiden und einem Burnout vorzubeugen?
Effektive Möglichkeiten, um Stress und Überlastung am Arbeitsplatz zu vermeiden und einem Burnout vorzubeugen, sind regelmäßige Pausen einzulegen, Prioritäten zu setzen und Aufgaben zu delegieren. Zudem ist es wichtig, klare Kommunikation mit Vorgesetzten und Kollegen zu pflegen, sowie gesunde Gewohnheiten wie ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung zu praktizieren. Letztlich kann es auch hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um Stressbewältigungsstrategien zu erlernen.
Ähnliche Suchbegriffe für Burnout Stress:
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WELEDA Neurodoron Tabletten bei Stress und Erschöpfung, 80 St. Tabletten
enthält homöopathisch potenzierten Wirkstoff Anwendung gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis Tabletten zum Einnehmen Homöopathisches Arzneimittel aus der Apotheke Hersteller: Weleda AG, Deutschland (Originalprodukt aus Deutschland) PZN: 06059276
Preis: 21.82 € | Versand*: € -
PS2 - Burnout 2: Point of Impact + Burnout 3 - Takedown + Burnout Dominator (gebraucht)
Das Burnout 3er Pack für PS2! - Mehr Action geht nicht!Features:Pure Action im Dreierpack der Burnout-Reihewilde Zerstörungsfahrten gegen die Zeitmit verschiedenen Startpunkten, schwierigen Strecken und Hunderten von AutosStrecken mit gewaltigen Sprungschanzen, actionreiche RoutenErlebe Spielspaß hoch 3 mit Burnout 2, Burnout 3 und Burnout Dominator!Bournout 2: Point of Impact für PS2:Wer bei "Burnout" begeistert Nachschub für den Autofriedhof produzierte, darf sich auf den noch genialeren Nachfolger freuen. In Bournout 2: Point of Impact für PS2 rast der Spieler nicht nur wie gewohnt ohne Rücksicht auf Verluste mit anderen um die Wette, sondern darf in einem neuen Spielmodus gezielt Massenkarambolagen produzieren. Satte 21 Vehikel, darunter Dragster-ähnliche Flitzer und sogar ein Polizeiauto, stehen für Bleifüße in der Garage, wobei 15 in beide Richtungen befahrbare Strecken in sechs Szenarien als Schauplatz der Rennen dienen. Allen Pisten gemein ist, dass grundsätzlich auch normaler Straßenverkehr unterwegs ist: Arglose Zivilfahrzeuge bringen den Spieler also jederzeit in akute Crashgefahr. Erstmals werden widrige Wetterbedingungen ebenso geboten wie widrige Lichtverhältnisse, vom Sonnenaufgang bis zur finsteren Nacht.Burnout 3 - Takedown für PS2:Alles, was bisher über Rennen bekannt war, gehört der Vergangenheit an, denn in Burnout 3 - Takedown für PS2 werden die Regeln der Straße neu definiert. Jetzt heißt es Risiko und Belohnung - ein Balance-Akt der besonderen Art: Siegen oder besiegt werden, Boost erbeuten oder von den Rivalen ausgenommen werden. Das Fahrzeug wird zur Waffe im Kampf mit den Rivalen um Platz 1. Der Wettbewerb wird spannend - mehr Boost, mehr Tempo, mehr Siege. Mit Burnout 3 - Takedown für PS2 erreicht die Serie einen ganz neuen Level - State Of The Art-Grafiken, spannende Multiplayer-Action mit bis zu 6 Spielern online oder mit 2 Spielern offline und höchst spektakuläre Crashs wie in Hollywood. Erlebe mit Burnout 3 - Takedown für PS2 das schnellste und faszinierendste Rennspiel des Jahres. Der Adrenalin-Faktor ist garantiert.Burnout Dominator für PS2:Rivalität und Adrenalin dominieren die Action im bisher intensivsten, herausforderndsten Burnout-Erlebnis. Strapaziere in Burnout Dominator für PS2 Dein Können und Deine Nerven bis zum Äußersten, während Du auf einer neuen Welt-Tour Deine Spuren hinterlässt. Kämpfe Dich durch den irrsinnigsten Verkehr aller Zeiten, entdecke und nutze Abkürzungen, meistere Drift-Kurven, schneide auf einer nervenzerfetzenden Linie durch den Gegenverkehr und werde so zum ultimativen Abräumer. Heize im brandneuen Maniac-Modus deine Rivalitäten weiter an und erlebe den absoluten Adrenalinrausch. Mit Unmengen freischaltbarer Features und Belohnungen wirst du nicht mehr vom ultimativen Straßenschlacht-Erlebnis in Burnout Dominator für PS2 loskommen. Das ultimative brutale Autorennen hoch 3 mit dem Burnout 3er Pack für PS2!
Preis: 37.99 € | Versand*: 0 € -
Burnout dress
Length: Midi length Sleeve style: Sleeveless Neck V-neck Fit Normal Detail: Fully lined, Fully lined, Adjustable shoulder strap Description: Burn out, Burn out Additional Description: supplier: Kibrit Dizayn Tekstil Sanayi ve Ticaret Limited Şirket production unit: KAYASEMA TEKSTİL İNŞAAT SANAYİ VE TİCARET ŞİRKETİ Lining:
Preis: 59.99 € | Versand*: 4.90 € -
Burnout dress
Length: Midi length Sleeve style: Sleeveless Neck V-neck Fit Normal Detail: Fully lined, Fully lined, Adjustable shoulder strap Description: Burn out, Burn out Additional Description: supplier: Kibrit Dizayn Tekstil Sanayi ve Ticaret Limited Şirket production unit: KAYASEMA TEKSTİL İNŞAAT SANAYİ VE TİCARET ŞİRKETİ Lining:
Preis: 59.99 € | Versand*: 4.90 €
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Was sind die Ursachen für Burnout, Stress und hohe Leistungsansprüche?
Die Ursachen für Burnout, Stress und hohe Leistungsansprüche können vielfältig sein. Zu den möglichen Ursachen zählen eine hohe Arbeitsbelastung, Zeitdruck, unklare Rollen und Erwartungen, fehlende Unterstützung und Anerkennung, mangelnde Work-Life-Balance sowie persönliche Eigenschaften wie Perfektionismus und hohe Selbstansprüche. Auch gesellschaftliche Faktoren wie der ständige Druck zur Leistung und Erfolg können eine Rolle spielen.
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Was sind einige effektive Möglichkeiten, um Burnout vorzubeugen und sich von emotionaler Erschöpfung zu erholen?
Einige effektive Möglichkeiten zur Vorbeugung von Burnout sind regelmäßige Pausen, ausreichend Schlaf und körperliche Bewegung. Zur Erholung von emotionaler Erschöpfung können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen hilfreich sein. Zudem ist es wichtig, sich professionelle Hilfe zu suchen, wenn die Belastung zu groß wird.
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Was sind einige effektive Methoden, um Stress und Burnout zu stoppen?
Einige effektive Methoden, um Stress und Burnout zu stoppen, sind regelmäßige Pausen einzulegen, ausreichend Schlaf zu bekommen und regelmäßig Sport zu treiben. Zudem ist es wichtig, sich bewusst Zeit für Entspannung und Erholung zu nehmen, sowie gesunde Grenzen zu setzen und Prioritäten zu setzen. Es kann auch hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um Stress und Burnout zu bewältigen.
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Wie können Arbeitnehmer ihre Arbeitsbelastung effektiv reduzieren, um Stress und Burnout vorzubeugen?
Arbeitnehmer können ihre Arbeitsbelastung effektiv reduzieren, indem sie realistische Ziele setzen, Prioritäten setzen und delegieren. Außerdem ist es wichtig, regelmäßige Pausen einzulegen, sich ausreichend zu erholen und gesunde Grenzen zu setzen. Zusätzlich können sie Unterstützung von Vorgesetzten oder Kollegen einholen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
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